Eisenmangel Symptome und Selbsttest

Die Symptome des Eisenmangels (Eisenmangelanämie, Eisenmangelsyndrom) sind vielfältig. Das ein Eisenmangel die Ursachen für diese "Alltags-Beschwerden" sein könnte, wir oft nicht gleich erkannt. Doch besonders, wenn nachfolgende Symptome in Kombination auftreten, kann dies auf Eisenmangel hinweisen:

Schwindel und Kopfschmerzen

Temporäre aber auch andauernde Kopfschmerzen und Schwindelgefühle sind häufige Begleiterscheinungen des Eisenmangels.

Erschöpfung und Müdigkeit

Auch eine anhaltende Müdigkeit, oft auch bezeichnet als "Burn Out Syndrom", kann durch Eisenmangel verursacht sein.

Schlaflosigkeit / Schlafstörungen

Trotz lähmender Müdigkeit leiden viele Eisenmangelpatienten paradoxerweise zusätzlich an Schlafstörungen.

Haarausfall und Nagelbruch

Bei Eisenmangel kann es zum Haarverlust und zur Schädigung von Fuß- und Fingernägeln kommen.

Aufgrund der Vielfalt und "Alltäglichkeit" der Eisenmangel Symptome wurde ein Fragebogen bei Verdacht auf Eisenmangel entwickelt. Testen Sie jetzt, ob Sie vielleicht Eisenmangel haben!

Clinical Score IDS^Ⓒ - Der Eisenmangel-Selbsttest

Die häufigsten und typischen Symptome des Eisenmangelsyndroms sind nachfolgend in vier Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe, bei der mindestens ein Symptom vorhanden ist, gibt einen Punkt (maximal vier Punkte).

Leiden sie unter

• Erschöpfungszuständen

• Konzentrationsstörungen
   Depressiver Verstimmung
   Schlafstörungen

• Schwindel
   Kopfschmerzen
   Nackenverspannungen

• Haarausfall
   Nagelbrüchigkeit
   Beinunruhe beim Einschlafen („restless legs“)

Auswertung:
1–2 Punkte: IDS möglich
3 Punkte: IDS wahrscheinlich
4 Punkte: IDS sehr wahrscheinlich

Wenn mindestens ein Punkt vorliegt, sollte der Ferritinwert im Blut gemessen werden.

Ⓒ Dr. Beat Schaub, Erstes Ärztliches Eisenzentrum, Binningen